Information at It's Purest
કોઈક સાથે લાગણીગત રીતે જોડાઈ જવું પ્રાકૃતિક છે, પણ જ્યારે તે તમારી શાંતિ પર પ્રભાવ પાડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી બની જાય છે. અહીં કોઈક સાથે લાગણીગત જોડાણ ઓછું કરવા માટે સ્ટ્રક્ચરડ માર્ગ છે: 1. તમારી લાગણીઓને સ્વીકારો જોડાણ સામાન્ય અને માનવસ્વાભાવિક છે એ માન્યતા આપો. તમારી લાગણીઓને દબાવવાને બદલે, તેમને…
Read More “How to Stop Getting Emotionally Attached: Tips for Emotional Independence” »
ખોટા વિચારોથી કેવી રીતે ઉકેલ મળે? ક્યારેક આપણા મગજમાં એવી વિચારો આવતા રહે છે જેનાથી આપણે અસ્વસ્થ અને નિરાશ અનુભવીએ છીએ. આ વિચારો આપણને નબળા લાગે છે અને કામ અને ઘરમાં અમારા સ્વભાવ પર અસર કરે છે. પરંતુ આવા ખોટા અથવા નકારાત્મક વિચારોથી ઉકેલ મેળવવો શક્ય છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે. 1. વિચારાને ઓળખો તમારા…
Read More “How to Overcome Negative Thoughts: Simple Techniques to Calm Your Mind” »
મૂડ સ્વિંગ્સ: ભાવનાત્મક ઉતાર-ચઢાવને સમજવા મૂડ સ્વિંગ્સ, જેને ગુજરાતીમાં “મૂડના ઉતાર-ચઢાવ” અથવા “મિજાજમાં અચાનક ફેરફાર” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સામાન્ય માનસિક અને ભાવનાત્મક અનુભવ છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિનો મૂડ ટૂંકા ગાળામાં નાટકીય રીતે બદલાઈ જાય છે – એક ક્ષણમાં આનંદ, ઉત્સાહ અને ખુશીનો અનુભવ થતો હોય અને…
બાળકો અને જવાબદારીઓ પછી જીવનસાથી સાથે જોડાણ કેવી રીતે અનુભવું? બાળકો અને વધતી જવાબદારીઓ પછી દંપતી ઘણી વાર અનુભવે છે કે તેમનું સંબંધ સાથીદારીમાંથી પહેલા માતા-પિતૃત્વ અને ઘર સંભાળવાની ભૂમિકા તરફ ખસી જાય છે. પણ સારા સમાચાર એ છે કે — તમે હજી પણ એકબીજા સાથેનું જોડાણ મજબૂત બનાવી શકો છો. અહીં કેટલીક વ્યવહારિક અને…
Read More “Maintaining intimacy in marriage after children” »
જીવનનો હેતુ શું છે? એક ગહન અંદાજ એક ખૂબ જ ઊંડો પ્રશ્ન છે જે આપણે જીવનમાં કોઈને કોઈ સમયે ચોક્કસપણે પુછીએ છીએ – “જીવનનો હેતુ શું છે?”આ સવાલ તત્વજ્ઞાની, સાધુ-સંતો, વિજ્ઞાનીઓ અને આત્માન્વેષકોએ સતત પૂછ્યો છે. પરંતુ સાચો જવાબ એકસરખો હોય તે જરૂરી નથી. કારણ કે કદાચ જીવનનો હેતુ શોધવાનો વિષય નથી, પણ તે બનાવવાનો…
🌟 ક્યારેક થાકી જવાય છે, ક્યારેક ખોવાઈ જવાય છે — આવાં દિવસોમાં માટે કેટલીક પ્રેરણાદાયક વાતો 💭 ૧. તમારે દરરોજ શાનદાર બનવાની જરૂર નથી કેટલાક દિવસો તમે મજબૂત રહેશો.કેટલાક દિવસો તમે બિસ્તર છોડવામાં પણ મુશ્કેલી અનુભવશો.બંને યોગ્ય છે. દરરોજ મહાનતા પછાડવાની સ્પર્ધામાં હોવાની જરૂર નથી.ક્યારેક તો માત્ર “હાજર” રહેવું — એક સ્મિત, એક પગલું, એક…
🌱 નાના પગલાની તાકાત: ધીમો પ્રગતિ પણ પ્રગતિ જ છે 🌄 શરૂઆત: “ઓવરનાઇટ સફળતા” એ એક ભ્રમ છે આજની દુનિયા ઝડપની દોશી બની ગઈ છે — તરત સફળતા, તરત પરિણામ.પણ જીવન હંમેશા એ રીતે ચાલતું નથી — અને આપણે એમ જાણીએ છીએ. સાચી વાત એ છે કે: “પ્રગતિ શાંતિથી થાય છે.”એ નાની અને ક્યારેક અસૂચિત…
પુરુષોનો બાઇક પ્રત્યેનો અખૂટ પ્રેમ: બે પૈડાં પર વસેલો આત્મા પુરુષ અને બાઇક વચ્ચેનો સંબંધ માત્ર એક યાંત્રિક જોડાણ નથી, પરંતુ તે એક ઊંડો, અખૂટ પ્રેમ છે, જે સમયની સાથે વધુ મજબૂત બને છે. આ પ્રેમ વાહનવ્યવહારના સાધનથી પણ પર છે; તે આઝાદી, સાહસ, ઓળખ અને ઘણીવાર તો પુરુષના આત્માનું જ એક વિસ્તરણ બની જાય…
“તમે દુનિયામાં જે દયા વહેતી મૂકો છો તે હંમેશા તમારી પાસે પાછી આવે છે” દયા: એક અમૂલ્ય રોકાણ માનવ જીવન એક સતત પ્રવાહ છે, જેમાં આપણે અનેક સંબંધો, અનુભવો અને સંવેદનાઓમાંથી પસાર થઈએ છીએ. આ પ્રવાહમાં જો કોઈ વસ્તુ આપણા જીવનને ખરેખર સમૃદ્ધ બનાવે છે, તો તે છે ‘દયા’. દયા એ માત્ર એક ગુણ નથી,…
પરિચય: ઉદાહરણ: મારા મોટાભાગના જીવન માટે, મેં મારી આસપાસની દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. પછી ભલે તે સફરની દરેક વિગતોનું આયોજન હોય, કામ પર કઠોર અપેક્ષાઓ રાખવાની હોય, અથવા મારી આસપાસના લોકોની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવાની હોય, હું નિયંત્રણ રાખવા માટે ગ્રસ્ત હતો. પરંતુ જેટલું હું નિયંત્રણ કરવાનો પ્રયાસ કરતો હતો, તેટલું જ…
Read More “નિયંત્રણ છોડી દેવું: પ્રવાસ પર વિશ્વાસ કરવાનો પાઠ” »
