આમળા

લેટિન નામ: Emblica officinalis (Gaertn.), Phyllanthus emblica Linn. (યુફોર્બિયાસી)
સંસ્કૃત/ભારતીય નામ: અમાલકી, ધાત્રીફળા, આમળા, આવલા

સામાન્ય માહિતી:

આયુર્વેદ માં આદર પામેલ ફળ છે. ત્રિફળાના ફોર્મ્યુલેશનમાંના ત્રણ મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક છે, એક હર્બલ સંયોજન જે પાચન કાર્ય માટે મોટો ટેકો પૂરો પાડે છે અને પાચનતંત્ર શ્રેષ્ઠ સ્તરે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

ફળ વિટામિન સી, ખનિજો અને એમિનો એસિડનો મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત છે. તેમાં સફરજન કરતાં ત્રણ ગણું પ્રોટીન અને વિટામિન સી (એસ્કોર્બિક એસિડ) સાંદ્રતા છે.
જાપાનની ટોયામા યુનિવર્સિટી, ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ નેચરલ મેડિસિન ખાતેના સંશોધકોએ શરીરની કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા દરમિયાન સામાન્ય ઓક્સિડેટીવ તણાવ સ્તરને ટેકો આપવા માટે આમળા ને  ખૂબ જ ઉપયોગી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગણાવ્યું.

રોગનિવારક ઘટકો:

અત્યંત પૌષ્ટિક છે અને તે વિટામિન સી, ખનિજો અને એમિનો એસિડનો મહત્વપૂર્ણ આહાર સ્ત્રોત છે. જડીબુટ્ટીનો પ્રભાવી સક્રિય ઘટક એ ગેલિક અને ઈલાજિક એસિડમાંથી મેળવેલા ટેનીનનું જૂથ છે, જે એક્સ્ટ્રેક્ટેબલ બિન-પૌષ્ટિક ઘટકોનો મોટો હિસ્સો બનાવે છે. આ તમામ ઘટકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા, ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવા, અકાળ વૃદ્ધત્વ અને હાઈપરએસીડીટી સામે લડવા માટે એકસાથે કામ કરે છે.

મુખ્ય રોગનિવારક ફાયદા:

પુનર્જીવિત ઔષધિ તરીકે, તે શરીરના પેશીઓને પોષણ આપે છે અને કોષોના પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.

એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે, એમ્બલિક માયરોબાલન અકાળ વૃદ્ધત્વ સાથે જોડાયેલા મુક્ત રેડિકલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિના નિર્માણમાં મદદ કરે છે અને ઘણા રોગો, ખાસ કરીને શ્વસન માર્ગના રોગો સામે પ્રતિકાર પ્રદાન કરે છે.