જાંબુ 

બ્લેક પ્લમ, જાવા પ્લમ, જામન, જાંબોલન
લેટિન નામ: Syzygium cuminii (Linn.) Skeels, Eugenia jambolana Lam. (Myrtaceae)
સંસ્કૃત/ભારતીય નામ: જાંબુ, રાજાજામ્બુ, મહાજંબુ, બડીજામુન, ફડેના

સામાન્ય માહિતી:

ભારતમાં ઉનાળાના મહિનાઓમાં જાંબુ  પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે. પાકેલા ફળનો ઉપયોગ પાચન ઉત્તેજક અને કાર્મિનેટીવ તરીકે થાય છે. પરંપરાગત રીતે, જાંબુ  ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરના સ્તરને ઘટાડવા માટે આયુર્વેદિક ઉપચારનો અભિન્ન ભાગ બનાવે છે.

રોગનિવારક ઘટકો:

ફળમાં મેલિક એસિડ હોય છે, જે બ્લડ સુગરને ઘટાડવાના ગુણ ધરાવે છે. મેલિક એસિડ ફળને તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ આપે છે. તેમાં ઓછી માત્રામાં ઓક્સાલિક એસિડ, ગેલિક એસિડ અને ટેનીન પણ હોય છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. જાંબુ માં કેટલાક આલ્કલોઇડ્સ પણ હોય છે, જે ફળને કડવો સ્વાદ આપે છે. તે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનો પણ સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે.

મુખ્ય રોગનિવારક ફાયદા:

જાંબુ માં રહેલું મેલિક એસિડ બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડવા માટે જવાબદાર છે.
ફળમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે સંધિવા અને સંધિવાને કારણે સાંધાના દુખાવાને દૂર કરે છે.
કાળું આલુ પેટની બીમારીઓમાં પણ રાહત આપે છે.