Information at It's Purest
સ્વસ્થ નાસ્તા જે બાળકોને ખરેખર પસંદ આવે બાળકોને દિવસ દરમિયાન ઊર્જાવાન અને ખુશ રાખવું ક્યારેક પડકારભર્યું હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને નાસ્તા માટે. જ્યારે તેઓ સરળતાથી ચિપ્સ, કુકીઝ અથવા શક્કરવાળા treats પસંદ કરે છે, ત્યારે માતા-પિતાને એવા વિકલ્પો જોઈએ જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર અને આકર્ષક હોય. સારા સમાચાર એ છે કે થોડી ક્રિયેટિવિટીથી, તમે નાસ્તા…
Read More “Healthy Snacks for Kids: Nutritious and Delicious Ideas They Will Love” »
🍗 ઘરે બનાવો ટેરિયાકી ચિકન: સરળ અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપી જો તમને મીઠું અને મસાલેદાર એશિયન સ્વાદ ગમે છે, તો ટેરિયાકી ચિકન જરૂર અજમાવો! આ જાપાનીઝ પ્રેરિત રેસીપીમાં રસદાર ચિકનને સોયા સોસ, આદુ, લસણ અને મીઠાશવાળી ટેરિયાકી સોસમાં કોટ કરીને બનાવવામાં આવે છે. આ ઝડપી, સરળ અને વીકડે ડિનર કે મીલ પ્રેપ માટે એકદમ પરફેક્ટ છે….
Read More “How to Make Teriyaki Chicken | Easy Japanese-Inspired Chicken Recipe” »
🍣 ઘરે સુશી રોલ્સ કેવી રીતે બનાવવાં: એક સરળ માર્ગદર્શિકા સુશી દુનિયાભરમાં લોકપ્રિય જાપાની ડિશ છે, જે તેના તાજા સ્વાદ, સુંદર પ્રેઝન્ટેશન અને અનેક પ્રકારની ફિલિંગ્સ માટે જાણીતી છે. જો કે તે મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ ઘરે સુશી બનાવવી બહુ સરળ છે! થોડા સરળ સામગ્રી અને થોડી પ્રેક્ટિસ સાથે, તમે તમારી જાતે સુશી બનાવી શકો…
Read More “How to Make Sushi Rolls at Home | Easy Sushi Recipe for Beginners” »
🥣 ઘરે ગ્રીક દહીં કેવી રીતે બનાવવું દહીં તો આપણા ભારતીય ભોજનનો અગત્યનો ભાગ છે, પરંતુ ગ્રીક દહીં (Greek Yogurt) સામાન્ય દહીંથી થોડું અલગ છે. ગ્રીક દહીં વધારે ઘાટું, ક્રીમી અને પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે. બજારમાં ગ્રીક દહીં મોંઘું મળે છે, પરંતુ તમે તેને ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો! ચાલો, સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ રેસીપી જોઈએ: 📝 સામગ્રી:…
Read More “How to Make Greek Yogurt at Home | Homemade Recipe in Gujarati” »
પરિચય: બ્રોકોલી, જેને ગુજરાતીમાં લીલો કોબીજ પણ કહેવામાં આવે છે, તે એક ખૂબ જ લોકપ્રિય અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર શાકભાજી છે.1 તે ક્રુસિફેરે પરિવારનો એક ભાગ છે, જેમાં કોબી, ફૂલકોબી અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સનો પણ સમાવેશ થાય છે. બ્રોકોલી તેના લીલા રંગ અને ઝાડ જેવા દેખાવ માટે જાણીતી છે. તે માત્ર તેના અનન્ય દેખાવ માટે જ…
પરિચય: પનીર, જેને અંગ્રેજીમાં કોટેજ ચીઝ કહેવામાં આવે છે, તે ભારતીય રસોઈનો એક અવિભાજ્ય ભાગ છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પણ છે. દૂધમાંથી બનતું આ ઉત્પાદન તેના નરમ, સફેદ અને ક્રીમી ટેક્સચર માટે જાણીતું છે. પનીરનો ઉપયોગ વિવિધ વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે, જેમાં કરી, શાક, સ્વીટ ડીશ, અને નાસ્તાનો…
🧀 ઘરે કોટેજ ચીઝ કેવી રીતે બનાવવી: સરળ અને તાજી રેસીપી કોટેજ ચીઝ, જેને ભારતમાં પનીર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, એ એક નરમ અને ક્રીમી ચીઝ છે જે દૂધ ફાડી બનાવી શકાય છે. આ પ્રોટીનથી ભરપૂર, લો-કાર્બ અને મલ્ટી-યુઝ ખાદ્ય છે, જે સલાડ, શાક, નાસ્તા કે મીઠાઈઓમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે!બજારમાંથી લાવવાના બદલે તમે તેને…
Read More “How to Make Cottage Cheese at Home | Easy Homemade Paneer Recipe” »
અહીં એક સરળ અને હેલ્ધી હોમમેડ પ્રોટીન બાર રેસીપી છે, જે તમે ઘેર સરળતાથી બનાવી શકો છો: 🥣 સામગ્રી (લગભગ 8 બાર માટે): રોલ્ડ ઓટ્સ – 1 કપ પ્રોટીન પાઉડર (વ્હે/પ્લાન્ટ-બેઝડ) – ½ કપ નટ બટર (પીનટ, આલ્મન્ડ અથવા કાજુ) – ½ કપ મધ અથવા મેપલ સિરપ – ⅓ કપ દૂધ (ડેરી અથવા પ્લાન્ટ-બેઝડ) –…
Read More “Homemade Protein Bar Recipe | Easy, Healthy, High-Protein Snack” »
7 ભારતીય ઊંચા ફાઈબરવાળા નાસ્તા: પાચનતંત્રને રાખો તંદુરસ્ત જો તમારી સવારે ધીમું લાગે છે અથવા પેટ ભારે લાગે છે, તો તમારા નાસ્તામાં એક મહત્વનો પોષક તત્વ ગાયબ હોઈ શકે છે: ફાઈબર. ફાઈબર ખોરાકને સરળતાથી પચવામાં મદદ કરે છે, કબજિયાતને અટકાવે છે અને આંતરડાંને સ્વસ્થ રાખે છે. સારા સમાચાર એ છે કે ભારતીય રસોડું પહેલેથી જ…
Read More “7 High-Fibre Indian Breakfasts: Healthy, Energizing, and Gut-Friendly Recipes” »
પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ગ્રેઇન બાઉલ રેસીપી જે તમને ગમશે આજકાલ ગ્રેઇન બાઉલ્સ ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યા છે – અને એનું કારણ પણ છે! તે રંગીન, કસ્ટમાઈઝેબલ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. એક બાઉલમાં સંપૂર્ણ ભોજન – ધાન્ય (grains) આધાર તરીકે, ઉપર પ્રોટીન, તાજા શાકભાજી, હેલ્ધી ફેટ્સ અને સ્વાદિષ્ટ ડ્રેસિંગ્સ. લંચ, ડિનર કે મીલ-પ્રેપ માટે,…
Read More “Grain Bowl Recipes | Easy, Healthy & Delicious Meal Ideas” »
