Information at It's Purest
આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય એ માનસિક સ્વાસ્થ્ય છે: ખોરાક-મૂડ કનેક્શન જ્યારે તમે નર્વસ હોવ ત્યારે તમારા પેટમાં “પતંગિયા” આવે છે? અથવા કોઈ મોટી પ્રસ્તુતિ પહેલાં ઉબકા આવે છે? તે ફક્ત ચિંતા નથી જે તમારી સાથે ગડબડ કરે છે – તે તમારા આંતરડા તમારા મગજ સાથે વાત કરે છે. શાબ્દિક રીતે. વિજ્ઞાન આખરે તે વાતને પકડી રહ્યું છે…
જો તમે નોન-સ્ટીક પેનનો વિકલ્પ શોધી રહ્યા છો, ખાસ કરીને જ્યારે તમે તમારા 1 વર્ષના બાળક માટે રસોઈ કરો છો, તો અહીં કેટલાક સલામત અને અસરકારક વિકલ્પો છે: સ્ટેનલેસ સ્ટીલ પેન તે શા માટે ઉત્તમ છે: સ્ટેનલેસ સ્ટીલ ટકાઉ, બિન-ઝેરી છે, અને ગરમ કરવામાં આવે ત્યારે હાનિકારક રસાયણો છોડતું નથી. તે બાળકના ખોરાકને રાંધવા માટે…
Read More “alternatives to a non-stick pan ( નોન-સ્ટીક પેનનો વિકલ્પ )” »
અહીં કેટલીક સરળ, પૌષ્ટિક ભારતીય વાનગીઓ છે જે તમારા 1 વર્ષના બાળક માટે યોગ્ય છે. આ વાનગીઓમાં પરંપરાગત સ્વાદનો સમાવેશ થાય છે પરંતુ નરમ પોત અને સરળતાથી સુપાચ્ય ઘટકો સાથે બાળકો માટે અનુકૂળ બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. મસૂર દાળ (લાલ મસૂરનો સૂપ) સામગ્રી: 1/4 કપ મસૂર દાળ (લાલ મસૂર) 1/4 ચમચી હળદર 1/4…
Read More “Indian recipes for your 1-year-old baby ( 1 વર્ષના બાળક માટે ભારતીય વાનગીઓ )” »
બેચેન બાળક સાથે વ્યવહાર કરવો એ બેચેન બાળક જેટલું જ પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને ઘણીવાર થોડો અલગ અભિગમ અપનાવવાની જરૂર પડે છે કારણ કે નાના બાળકો વધુ સ્વતંત્ર અને અભિવ્યક્તિશીલ બની રહ્યા છે. બેચેન બાળક સાથે વ્યવહાર કરવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે: તેમની જરૂરિયાતો સમજો: ભૂખ કે તરસ: બાળકોની જેમ, નાના…
Read More “Handle Fussy Toddler ( બેચેન બાળક સાથે વ્યવહાર કરવો )” »
તાજેતરના વર્ષોમાં, માનસિક સ્વાસ્થ્યની આસપાસની વાતચીત એક નિષિદ્ધ વિષયથી બદલાઈને એક મહત્વપૂર્ણ વિષય બની ગઈ છે જે કાર્યસ્થળ સહિત વિવિધ ક્ષેત્રોમાં ધ્યાન આપવાની માંગ કરે છે. દાયકાઓથી, નોકરીદાતાઓ મુખ્યત્વે તેમના કર્મચારીઓની શારીરિક સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા હતા, પરંતુ આજે, ઉત્પાદકતા, જોડાણ અને એકંદર નોકરી સંતોષ પર માનસિક સ્વાસ્થ્યની નોંધપાત્ર અસરની માન્યતા વધી રહી છે….
Read More “Mental Health in the Workplace (માનસિક સ્વાસ્થ્યનું કાર્યસ્થળમાં મહત્વ)” »
ટોક્સિક રીલેશનશીપ ઘણા સ્વરૂપો લઈ શકે છે, ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક ભાગીદારીથી લઈને બિનઆરોગ્યપ્રદ મિત્રતા અથવા કૌટુંબિક સંબંધો સુધી. વ્યક્તિની માનસિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક સુખાકારી પર તેમની હાનિકારક અસર હોવા છતાં, ઘણી વ્યક્તિઓ પોતાને છોડી દેવા માટે અસમર્થ – અથવા અનિચ્છા – અનુભવે છે. તો, લોકો ટોક્સિક રીલેશનશીપમાં કેમ રહે છે? જવાબ મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો, સામાજિક પ્રભાવો…
Read More “Toxic Relationships: લોકો ટોક્સિક રીલેશનશીપમાં કેમ રહે છે તેની પાછળનું મનોવિજ્ઞાન” »
ભારતીય ભોજનની દિનચર્યા તોડવી: રોજિંદા ભોજન માટે એક નવો અભિગમ ભારતીય સંસ્કૃતિમાં ખોરાકનું ઊંડું મહત્વ છે. દાળ અને ભાતના ગરમ, આરામદાયક બાઉલથી લઈને મસાલેદાર, સ્વાદિષ્ટ પરાઠા સુધી, ભારતીય ભોજન દેશભરના ઘરોમાં પ્રિય એવા સ્વાદ અને પોતની શ્રેણી પ્રદાન કરે છે. જો કે, ભારતીય ભોજનની વિશાળ વિવિધતા હોવા છતાં, આપણામાંથી ઘણા લોકો વારંવાર ખાવાની આદતોમાં ફસાઈ…
Read More “Breaking the Indian Food Routine ( ભારતીય ભોજનની દિનચર્યા તોડવી )” »
બ્લોગ માટે SEO નિર્ણાયક છે કારણ કે તે તમારી સામગ્રીને સર્ચ એન્જિન દ્વારા શોધવામાં અને વધુ કાર્બનિક ટ્રાફિક ચલાવવામાં મદદ કરે છે. SEO માટે તમારા બ્લોગને કેવી રીતે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવું તેનું વિગતવાર વિરામ અહીં છે: કીવર્ડ સંશોધન સંબંધિત કીવર્ડ્સ શોધો: Google કીવર્ડ પ્લાનર, Ubersuggest, Ahrefs અથવા SEMrush જેવા ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારા લક્ષ્ય પ્રેક્ષકો…
Read More “Search Engine Optimization for a blog ( બ્લોગ માટે Search Engine Optimization )” »
લેખન તમારા જીવનને કેવી રીતે બદલી શકે છે જર્નલિંગ સદીઓથી એક પ્રથા રહી છે, ઇતિહાસમાં લેખકો, વિચારકો અને સર્જનાત્મક લોકો તેનો ઉપયોગ તેમના વિચારો, સપના અને પ્રતિબિંબોને કેપ્ચર કરવા માટે કરે છે. પરંતુ જર્નલિંગ ફક્ત કલાત્મક અથવા દાર્શનિક મન માટે નથી; તે એક શક્તિશાળી સાધન…
એવી દુનિયામાં કે જે ઘણીવાર અવ્યવસ્થિત, અતિરેક અને કચરાથી ભરાઈ જાય છે, લઘુત્તમ જીવન સરળતા અને ટકાઉપણુંનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. મિનિમલિઝમ માત્ર ડિક્લટરિંગ વિશે નથી; તે ઇરાદાપૂર્વક સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે તે પસંદ કરવા અને શું નથી તેને દૂર કરવા વિશે છે. જ્યારે ટકાઉ પ્રથાઓ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે, ન્યૂનતમ જીવન જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો…
