How to Maintain Healthy Boundaries at Workplace With Colleagues

✅ કાર્યસ્થળ પર સહકર્મીઓ સાથે સ્વસ્થ મર્યાદા કેવી રીતે જાળવવી

1. વ્યાવસાયિક મર્યાદાઓ સ્પષ્ટ રાખો

• શક્ય તેટલું વ્યક્તિગત જીવન અને કામને અલગ રાખો.

• ફક્ત એટલું જ શેર કરો, જેટલું તમે આરામથી કરી શકો.

2. સમય અને જગ્યા નો સન્માન કરો

• સહકર્મી વ્યસ્ત હોય ત્યારે વિના કારણ અવરોધ ન કરો.

• તેમના બ્રેકના સમયનું માન રાખો અને તમારું પણ અપેક્ષિત રાખો.

3. નમ્રતાથી “ના” કહેવું શીખો

• જો કોઈ મદદ માગે પણ તમે તમારી કામમાં વ્યસ્ત હો, તો કહો:
  “મને મદદ કરવી ગમે, પણ પહેલા મારી કામગીરી પૂરી કરવી છે.”

• આ રીતે નમ્રતાથી “ના” કહેવું મર્યાદા નક્કી કરે છે પણ અશિષ્ટ નથી લાગે.

4. ગોસિપ અને ઓફિસ રાજનીતિથી દૂર રહો

• બીજાઓ વિષે સંવેદનશીલ બાબતોની ચર્ચા ન કરો.

• વાતચીત હંમેશા સકારાત્મક અને વ્યાવસાયિક રાખો.

5. ડિજિટલ મર્યાદા નક્કી કરો

• રાત્રે મોડે સહકર્મીઓને મેસેજ ન કરો (જો અત્યંત જરૂરી ન હોય તો).

• કામ માટેના ચેટ વ્યાવસાયિક રાખો, વ્યક્તિગત નહીં.

6. ફરકનો સન્માન કરો

• દરેક સહકર્મી તમારો નજીકનો મિત્ર હોવો જરૂરી નથી.

• દરેકની આરામની મર્યાદા અને ગોપનીયતાને સ્વીકારો.

7. મતભેદને પરિપક્વ રીતે હેન્ડલ કરો

• જો કંઈ ખટકે તો શાંતિથી અને સીધા કહો.

• મનમાં ગુસ્સો રાખ્યા વિના અથવા નકારાત્મકતા ફેલાવ્યા વિના ઉકેલો.

👉 ટૂંકમાં: સ્વસ્થ મર્યાદા એટલે મૈત્રી અને વ્યાવસાયિકતા વચ્ચે સંતુલન જાળવવું – મદદરૂપ થવું પણ એકબીજાના સ્થાન અને સન્માનનો ખ્યાલ રાખવો.