Information at It's Purest
ફળ ખાવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે? ફળોમાં વિટામિન, ખનિજ, ફાઈબર અને એન્ટિ-ઓક્સીડન્ટ ભરપૂર હોય છે, જે આરોગ્ય માટે અત્યંત લાભદાયક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ફળ ખાવાનો સમય તમારા શરીર પર તેનો પ્રભાવ બદલી શકે છે? પોષણવિદો કહે છે કે ફળ ખાવાનો યોગ્ય સમય પાચન, ઊર્જા સ્તર અને વજન નિયંત્રણમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે…
માઇક્રોગ્રીન્સ નાના હોવા છતાં પોષક તત્ત્વોથી સમૃદ્ધ છે — જેમાં વિટામિન, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ ભરપૂર હોય છે. અહીં એક અઠવાડિયાનો નાસ્તો, બપોરનું ભોજન, રાત્રિભોજન અને નાસ્તાનો સંપૂર્ણ પ્લાન છે, જેમાં તેને સ્વાદિષ્ટ અને સર્જનાત્મક રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવ્યા છે. દિવસ 1 – તાજગીભર્યો આરંભ નાસ્તો: એવોકાડો ટોસ્ટ પર મૂળા માઇક્રોગ્રીન્સ.બપોરનું ભોજન: ગ્રિલ્ડ ચિકન રેપ સનફ્લાવર…
Read More “7 દિવસનો માઇક્રોગ્રીન મીલ પ્લાન – સ્વાદિષ્ટ અને પોષકતાથી ભરપૂર” »
