Information at It's Purest
મંદિરમાં આરતી ગાવાનું મહત્વ: ભક્તિ, ભાવના અને એકાગ્રતાનો સંગમ આરતી, હિન્દુ ધર્મમાં પૂજાનો એક અભિન્ન ભાગ છે. દીવા, ઘંટ, અને વિવિધ વાદ્યો સાથે ગવાતી આરતી માત્ર એક ધાર્મિક વિધિ નથી, પરંતુ તે ભક્તિ, ભાવના અને શ્રદ્ધાનો સંગમ છે. મંદિરમાં નિયમિતપણે આરતી ગાવા પાછળ અનેક આધ્યાત્મિક, વૈજ્ઞાનિક અને માનસિક કારણો છુપાયેલા છે. આરતીનો શાબ્દિક…
ખોટા વિચારોથી કેવી રીતે ઉકેલ મળે? ક્યારેક આપણા મગજમાં એવી વિચારો આવતા રહે છે જેનાથી આપણે અસ્વસ્થ અને નિરાશ અનુભવીએ છીએ. આ વિચારો આપણને નબળા લાગે છે અને કામ અને ઘરમાં અમારા સ્વભાવ પર અસર કરે છે. પરંતુ આવા ખોટા અથવા નકારાત્મક વિચારોથી ઉકેલ મેળવવો શક્ય છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે. 1. વિચારાને ઓળખો તમારા…
Read More “How to Overcome Negative Thoughts: Simple Techniques to Calm Your Mind” »
સતત ઊંઘની અછત થાય તો શું થાય? આજના ઝડપી જીવનમાં ઊંઘ એક લક્ઝરી જેવી લાગી શકે છે. ઘણા લોકો ડેડલાઇન પૂરી કરવા, ફોન પર વધુ સમય પસાર કરવા કે અનેક જવાબદારીઓ સંભાળવા માટે આરામ કાપી નાખે છે. પરંતુ સતત ઊંઘની અછત જોખમી છે. સમય જતાં તે ફક્ત ઊર્જા જ નહીં, પરંતુ માનસિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક…
Read More “Continuous Lack of Sleep: Effects on Health, Brain & Body” »
મૂડ સ્વિંગ્સ: ભાવનાત્મક ઉતાર-ચઢાવને સમજવા મૂડ સ્વિંગ્સ, જેને ગુજરાતીમાં “મૂડના ઉતાર-ચઢાવ” અથવા “મિજાજમાં અચાનક ફેરફાર” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સામાન્ય માનસિક અને ભાવનાત્મક અનુભવ છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિનો મૂડ ટૂંકા ગાળામાં નાટકીય રીતે બદલાઈ જાય છે – એક ક્ષણમાં આનંદ, ઉત્સાહ અને ખુશીનો અનુભવ થતો હોય અને…
આપણા રોજિંદા જીવનમાં આપણે બધા અમુક એવી વસ્તુઓ કરીએ છીએ જે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે તે વસ્તુઓ ન કરવી જોઈએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેમાંથી કેટલીક ખરાબ આદતો તમારા મન પર અસર કરી શકે છે. માનવ મગજને સૌથી વધુ કાર્યાત્મક લાક્ષણિકતાઓ સાથે શરીરનો સૌથી નાજુક ભાગ માનવામાં આવે છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને…
