Information at It's Purest
આપણા રોજિંદા જીવનની ભાગદોડમાં, આપણે ઘણીવાર નાની નાની બાબતોને અવગણીએ છીએ જે આપણને ખુશી અને સ્વાસ્થ્ય આપી શકે છે. આવી જ એક ક્રિયા છે સિટી વગાડવી. કોઈ મનગમતું ગીત ગણગણવું કે પછી ખુશીમાં સિટી વગાડવી એ માત્ર મનોરંજનનું સાધન નથી, પરંતુ તે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અત્યંત ફાયદાકારક છે. આ એક એવી કસરત…
Read More “સિટી વગાડવાના અણધાર્યા ફાયદા: એક સરળ ક્રિયા, અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ” »
🌊 અક્વાટિક થેરાપી શું છે? અક્વાટિક થેરાપી, જેને હાઇડ્રોથેરાપી અથવા વોટર-બેઝ્ડ થેરાપી પણ કહેવામાં આવે છે, એ એક પ્રકારની ફિઝિકલ થેરાપી છે જે ગરમ પાણીના પૂલમાં કરવામાં આવે છે. પાણીની તારક શક્તિ (Buoyancy), પ્રતિકાર (Resistance) અને હાઇડ્રોસ્ટેટિક પ્રેશર જેવી વિશેષતાઓનો ઉપયોગ કરીને ઈજાઓમાંથી સાજા થવામાં, દુખાવો ઘટાડવામાં અને શરીરની ચાલ-ચલનમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળે છે….
Read More “Aquatic Therapy: Benefits, Techniques, and How It Helps Recovery” »
હોર્મોન અસંતુલનના લક્ષણો: તમારા શરીર આપતા સંકેતો હોર્મોન્સ તમારા શરીરના કેમિકલ મેસેન્જર છે. તે તમારા મેટાબોલિઝમ, મૂડ, ઊંઘ અને પ્રજનન આરોગ્યથી લઈને ઘણી બાબતો નિયંત્રિત કરે છે. હોર્મોનના સ્તરમાં થતો થોડોક પણ ફેરફાર દૈનિક જીવનને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અને શારીરિક તેમજ માનસિક બદલાવ લાવી શકે છે. હોર્મોન અસંતુલનના લક્ષણો જાણવું યોગ્ય સારવાર તરફનો પહેલો…
Read More “Symptoms of Hormone Imbalance: Key Signs and Health Tips” »
નિરોગી રહેવો: આપણા રોગપ્રતિકારક શક્તિને સમજવી અને વધારવી આજકાલ જીવનશૈલી અને પર્યાવરણીય તત્વોના બદલાતા કારણે આપણા શરીરના રોગપ્રતિકારક શક્તિને જાળવવું વધુ જરૂરી બની ગયું છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ એટલે આપણા શરીરનો એ પ્રક્રીયા જે તણાવ, જીવાણુઓ અને બીમારીઓ સામે લડવાની ક્ષમતા આપે છે. આ બ્લોગમાં, અમે તમને રોગપ્રતિકારક શક્તિ શું છે, તે કેમ મહત્વની છે…
