Information at It's Purest
દોસ્ત, બહેનપણી, માતા પિતા, ભાઈ બહેન, પ્રેમી પ્રેમિકા, ગુરુ શિષ્ય xyz કોઈ પણ તમારી સાથે વાત કરવા માગતું હોય અને તમે એની સામે જોઈને વાત કરવાનું રહેવા દઈને પોતાના ફોનમાં ઘૂસેલા રહો તો એને કેવો અહેસાસ થાય અને એ અહેસાસ સંબંધોમાં કેવી અસર વર્તાવે તેની ચર્ચા આપણે અહી કરનાર છીએ. ફબિંગ શબ્દ થોડો નવો છે,…
મખાનાના ફાયદા – પ્રાચીન સમયથી ધાર્મિક તહેવારોમાં ઉપવાસ દરમિયાન મખાના ખાવામાં આવે છે. મીઠાઈ, નાસ્તો અને ખીર પણ મખાનામાંથી બનાવવામાં આવે છે. મખાણા પોષણથી ભરપૂર છે, કારણ કે તે મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર, આયર્ન, ઝિંક વગેરેથી ભરપૂર છે. આયુર્વેદમાં મખાનાના ઘણા ગુણોનો વિગતવાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિશે. મખાના શું છે? મખાનાને…
લેટિન નામ: સિસર એરિટીનમ લિન.(પેપિલિઓનસી), ટર્મિનાલિયા બેલેરીકા સંસ્કૃત/ભારતીય નામ: ચણકા સામાન્ય માહિતી: ચણા એ ભારતમાં લોકપ્રિય મસૂર છે. બંગાળ ગ્રામની ખેતી 7,000 વર્ષ જૂની છે, અને તે સૌપ્રથમ પશ્ચિમ એશિયામાં જોવા મળી હતી. ભારતમાં, ઉત્તર પ્રદેશના અત્રાંજીખેરા શહેરમાં લગભગ 4,000 બીસીના સૌથી જૂના રેકોર્ડની તારીખ છે. કારણ કે ચણાપ્રોટીનનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, તે ત્વચા અને…
બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા વાસી રોટલી કઈ રીતે લેવું તે નીચે જણાવ્યા મુજબ છે બ્લડ પ્રેશર પર નિયંત્રણ: ઠંડા દૂધ સાથે વાસી રોટલીનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકોને મદદ મળે છે. વાસી રોટલીને ઠંડા દૂધમાં પલાળીને 10 મિનિટ માટે છોડી દો. આને તમારા સવારના નાસ્તા તરીકે ખાઓ. આ તમને તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ…
વાસી ખોરાક સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે 12 કલાકથી વધુ સમય માટે રાખવામાં આવેલ વાસી ખોરાક ખાવાથી ઝાડા, ફૂડ પોઈઝનિંગ, એસિડિટી અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, એવું પણ કહેવાય છે કે વાસી ખોરાકને ફરીથી ગરમ કરવો કેટલાક કિસ્સાઓમાં સ્વાસ્થ્ય માટે ઘાતક બની શકે…
આ 5 ખરાબ આદતો તમને વૃદ્ધાવસ્થા તરફ ધકેલી રહી છે, આજે જ તેને સુધારી લો જો આપણે આપણી વ્યસ્ત જીવનશૈલીનો એક ભાગ બની ગયેલી કેટલીક ખરાબ ટેવોને સુધારી લઈએ તો વૃદ્ધાવસ્થાની ગતિ ઓછી કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ આવી જ પાંચ ખરાબ આદતો વિશે જે વ્યક્તિની ઉમર ઝડપથી વધારવાનું કામ કરે છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર વૃદ્ધત્વ…
સામાન્ય રીતે લોકોનું શારીરિક વર્ણન કરવા માટે આપણે જે લક્ષણોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે પૈકી એક તેમના વાળનો રંગ છે. વાળ એ ઉપયોગી વર્ણનકર્તા છે કારણ કે તે આપણી વચ્ચે ખૂબ જ બદલાય છે. મેલાનિન એ વાળના વિવિધ રંગો માટે જવાબદાર પરમાણુ છે. તે આપણી ત્વચા અને આંખોના રંગ માટે પણ જવાબદાર છે. અમને આ…
આપણા રોજિંદા જીવનમાં આપણે બધા અમુક એવી વસ્તુઓ કરીએ છીએ જે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે તે વસ્તુઓ ન કરવી જોઈએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેમાંથી કેટલીક ખરાબ આદતો તમારા મન પર અસર કરી શકે છે. માનવ મગજને સૌથી વધુ કાર્યાત્મક લાક્ષણિકતાઓ સાથે શરીરનો સૌથી નાજુક ભાગ માનવામાં આવે છે. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને…
ફિઝિયોલોજિસ્ટ ઇવાન પાવલોવે 1890ના દાયકામાં બતાવ્યું: કુતરાનું મગજ ઘંટડીને ખોરાક સાથે સાંકળવાનું શીખે છે અને લાળ ગ્રંથીઓને તે મુજબ પ્રતિભાવ આપવા સૂચના આપે છે. અને આ તેમની આદતો માં વણાઈ જવાથી તેઓનાં શરીરમાં ઘંટ પડે એટલે તરતજ જઠરાગ્ની પ્રદીપ્ત થવા લાગે છે અને લાળ પડવા માંડે છે આમ પાળેલા પ્રાણીઓને આ રીતે ટેવ પાડવાની રીતને…
આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે પુસ્તકના પાનામાં આરામ, આશ્વાસન અને ઘણા પ્રકારની મદદ મેળવી શકીએ છીએ, અને હવે સંશોધનોએ પુષ્ટિ કરી છે કે પુસ્તકોનું વાંચન આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. આ તે ક્ષણ છે જ્યારે તમે કામ પરના તણાવપૂર્ણ દિવસ પછી 20 મિનિટ માટે સોફામાં ડૂબી જાઓ છો અને પોતાની ચિંતા અને તણાવ માથી…
Read More “પુસ્તકો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે!” »
