બેચેન બાળક સાથે વ્યવહાર કરવો એ બેચેન બાળક જેટલું જ પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને ઘણીવાર થોડો અલગ અભિગમ અપનાવવાની જરૂર પડે છે કારણ કે નાના બાળકો વધુ સ્વતંત્ર અને અભિવ્યક્તિશીલ બની રહ્યા છે. બેચેન બાળક સાથે વ્યવહાર કરવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે:
- તેમની જરૂરિયાતો સમજો:
- ભૂખ કે તરસ: બાળકોની જેમ, નાના બાળકો ઘણીવાર ભૂખ કે તરસ લાગે ત્યારે બેચેન થઈ જાય છે. નિયમિતપણે નાસ્તો અથવા પાણી આપો.
- ઊંઘ: નાના બાળકોને ઘણી ઊંઘની જરૂર હોય છે, અને જ્યારે તેઓ વધુ પડતું થાકી જાય છે ત્યારે તેઓ બેચેન થઈ શકે છે. સતત નિદ્રા અને સૂવાના સમયનું દિનચર્યા રાખો.
- આરામ અને સુરક્ષા: કેટલીકવાર, નાના બાળકોને ફક્ત વધારાના આલિંગન અથવા આશ્વાસનની જરૂર પડી શકે છે. તેઓ અસુરક્ષિત અનુભવી શકે છે અથવા નવી પરિસ્થિતિઓથી ભરાઈ ગયા હોઈ શકે છે.
- અગવડતા અથવા બીમારી માટે તપાસો:
- દાંત કાઢવા: દાંત કાઢવાથી નાના બાળકો માટે ઘણી અગવડતા થઈ શકે છે, જે તેમને બેચેન બનાવે છે. રાહત માટે દાંત કાઢવાની વીંટી અથવા ઠંડુ કપડા આપવાનો પ્રયાસ કરો.
- અસ્વસ્થતા: ખાતરી કરો કે તેમના કપડાંમાં કોઈ ટેગ નથી અથવા કંઈક બીજું નથી જે તેમને શારીરિક રીતે પરેશાન કરે છે.
૩. ધ્યાન ફેરવો:
- વિક્ષેપ: બાળકોનું ધ્યાન ખેંચવાનો સમય ઓછો હોય છે, તેથી તેમનું ધ્યાન બીજી કોઈ વસ્તુ પર વાળવાનો પ્રયાસ કરો. નવું રમકડું આપો, કોઈ મનોરંજક પ્રવૃત્તિ શરૂ કરો, અથવા તેમને બારીની બહાર કંઈક બતાવો.
- રમવાનો સમય: બાળકો કંટાળો આવે ત્યારે ઘણીવાર ગુસ્સે થઈ જાય છે. તેમને રમતમાં સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરો – પછી ભલે તે બિલ્ડીંગ બ્લોક્સ હોય, ચિત્રકામ હોય કે ડોળ કરવો હોય.
૪. સકારાત્મક મજબૂતીકરણનો ઉપયોગ કરો:
- સકારાત્મક વર્તનની પ્રશંસા કરો: બાળકો ગુસ્સે થઈ શકે છે કારણ કે તેઓ ધ્યાન ખેંચવા માંગે છે, તેથી જ્યારે તેઓ શાંત હોય અથવા સારી રીતે રમતા હોય ત્યારે તેમની પ્રશંસા કરો. આનાથી તે વર્તનને વધુ પ્રોત્સાહન મળી શકે છે.
- સ્પષ્ટ અપેક્ષાઓ સેટ કરો: તમે તેમને શું કરવા માંગો છો તે વિશે સરળ, સ્પષ્ટ સૂચનાઓ આપો. જો તેઓ સમજે છે કે તેમની પાસેથી શું અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે, તો જ્યારે વસ્તુઓ તેમના માર્ગે ન જાય ત્યારે તેઓ ગુસ્સે થવાની શક્યતા ઓછી થઈ શકે છે.
૫. તેમને પસંદગીઓ આપો:
- બાળકો તેમની સ્વતંત્રતાનો દાવો કરી રહ્યા છે, અને તેમને વિકલ્પો આપવાથી તેઓ નિયંત્રણમાં હોવાનું અનુભવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પૂછો, “શું તમે લાલ શર્ટ પહેરવા માંગો છો કે વાદળી શર્ટ?” અથવા “શું તમે બ્લોક્સ કે પઝલ સાથે રમવા માંગો છો?”
- આ શક્તિ સંઘર્ષને રોકવામાં મદદ કરે છે અને હતાશા ઘટાડે છે.
- દિનચર્યા રાખો:
- નાના બાળકો દિનચર્યા અને આગાહી પર ખીલે છે. જો તમારી પાસે ભોજન, નિદ્રા અને સૂવાના સમય માટે સુસંગત સમયપત્રક હોય, તો તે ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તેમના વાતાવરણમાં કંઈક બદલાયું હોય, જેમ કે સ્થળાંતર અથવા નવા લોકો, તો તેઓ તણાવ અથવા અનિશ્ચિતતાને કારણે વર્તન કરી રહ્યા હોઈ શકે છે.
- તેમની લાગણીઓને માન્ય કરો:
- ક્યારેક, નાના બાળકો ગુસ્સે થઈ જાય છે કારણ કે તેમની પાસે તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે શબ્દો નથી. “હું જોઈ શકું છું કે તમે નારાજ છો કારણ કે અમારે પાર્ક છોડવું પડશે. ઉદાસી અનુભવવી ઠીક છે, પરંતુ અમે બીજા દિવસે પાછા આવીશું.”
- તેમની લાગણીઓને લેબલ કરવાથી તેમને તેમની લાગણીઓને સમજવામાં અને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.
- સીમાઓ નક્કી કરો અને તેમને વળગી રહો:
- પસંદગીઓ આપવી મદદરૂપ થાય છે, પરંતુ બાળકોને હજુ પણ સીમાઓની જરૂર હોય છે. જો તેઓ ગુસ્સે થઈ રહ્યા છે કારણ કે તેઓ કંઈક એવું ઇચ્છે છે જે સ્વીકાર્ય નથી (જેમ કે મારવું, વસ્તુઓ ફેંકવી, અથવા નિયમોનું પાલન કરવાનો ઇનકાર કરવો), તો શાંતિથી મર્યાદાઓ નક્કી કરો અને સુસંગત રહો.
- તેમને શાંત થવા માટે જગ્યા આપો:
- જ્યારે બાળકો વધુ પડતા ઉત્તેજિત થાય છે ત્યારે તેઓ ભરાઈ ગયા અને ગુસ્સે થઈ શકે છે. ક્યારેક, તેમને આરામ કરવા માટે શાંત જગ્યા આપવી, જેમ કે પુસ્તક અથવા કેટલાક સોફ્ટ રમકડાં સાથે હૂંફાળું ખૂણો, તેમને શાંત થવામાં મદદ કરી શકે છે.
- શાંત અને ધીરજ રાખો:
- નાના બાળકો તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી રહ્યા છે, અને મુશ્કેલ ક્ષણોમાં મદદ કરવા માટે તેમને ઘણીવાર તમારા શાંત માર્ગદર્શનની જરૂર હોય છે. જો તમે હતાશ અનુભવો છો, તો ઊંડો શ્વાસ લો, અને યાદ રાખો કે તેમનું વર્તન તેમના વિકાસનો એક સામાન્ય ભાગ છે.
- તમારો અવાજ ઉંચો ન કરવાનો અથવા ખૂબ જોરથી પ્રતિક્રિયા ન આપવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે આ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
- શારીરિક આરામ આપો:
- ક્યારેક, નાના બાળકોને ફક્ત આલિંગન અથવા પકડી રાખવાની જરૂર હોય છે. જ્યારે તેઓ અસ્વસ્થ હોય ત્યારે શારીરિક સંપર્ક તેમના માટે ખૂબ જ દિલાસો આપી શકે છે.
- લવચીક બનો અને સકારાત્મક રહો:
- શક્ય તેટલું, તમારી અપેક્ષાઓ સાથે લવચીક બનવાનો પ્રયાસ કરો. નાના બાળકો હજુ પણ તેમની દુનિયા અને પરીક્ષણ સીમાઓ વિશે શીખી રહ્યા છે. સકારાત્મક રહો, અને યાદ રાખો કે બેચેની ઘણીવાર એક તબક્કો હોય છે જે સમય સાથે પસાર થશે.
જો તમારા બાળકની બેચેની અતિશય લાગે છે અથવા તે નોંધપાત્ર તકલીફનું કારણ બની રહી છે, અથવા જો તમે તેમના વર્તન વિશે ચિંતિત છો, તો કોઈપણ અંતર્ગત સમસ્યાઓને નકારી કાઢવા માટે તમારા બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી મદદરૂપ થઈ શકે છે.